Tutte le patatine che puoi permetterti

Tutti sanno che quando si tratta di dimagrire o di mantenere il peso forma bisognerebbe stare alla larga da patatine fritte in busta e snack salati, alimenti grassi, salati e ipercalorici per eccellenza.

Le occasioni che più mettono a rischio la linea, il fegato e la salute in generale, sono aperitivi e "happy hour" perché davanti alle mille tentazioni è difficile dire di no. Ma se errare è umano, almeno limitiamo la scelta di patatine & Co. a eventi eccezionali.

Insomma, come regolarsi se proprio non sapete (o volete) resistere alla voglia di concedervi le patatine? Abbiamo preparato per voi una sorta di classifica degli snack salati in ordine crescente: dal meno calorico al più calorico.

 

PETALI DI PATATE AL FORNO (390 calorie per 100 g)

I meno calorici ma spesso possono contenere arachidi, pesce, uova, crostacei, pericolosi per chi soffre di allergie. Sono a base di patata disidratata.

 

 

PATATINE CHIPS LIGHT (491 calorie per 100 g)

Hanno circa 60 calorie in meno rispetto alla versione "tradizionale". Anche queste a base di patate.

 

 

SFOGLIE BIANCHE (492 calorie per 100 g)

Assomigliano alle patatine ma il loro ingrediente principale è la fecola di patate  e non la patata.

 

 

RICCIOLI DI MAIS (515 calorie per 100 g)

Sono, appunto, a base di mais, la polenta per intenderci, e olio vegetale.