29 MAG – Altro che drink energetici o preparati simili. Lo sportivo che cerca di ricaricarsi o anche solo ottenere più sprint per le sue prestazioni, deve bere latte e cereali. Il suggerimento arriva dai ricercatori Usa dell'università del Texas, in uno studio pubblicato sulla rivista “International Society of Sports Nutrition”.
Latte e cereali, infatti, sono in grado di ricostituire la riserva di glicogeno e favorire la sintesi ...