Cocktail ipocalorici, sportivi e naturali. Tutti rigorosamente senza alcol. Ecco come preparare in un baleno quattro cocktail sani, freschi e soprattutto gustosi. Tieni presente che le dosi indicate nelle ricette sono sufficienti per un bicchiere da 0,3 litri.

COCKTAIL NEW AGE
Ingredienti: 90 g di centrifugato di zucca, 90 g di centrifugato di pera, 50 g di centrifugato di ananas, 20 g di fragole, 20 g di bevanda isotonica, ghiaccio q.b.
Preparazione: versate i centrifugati nel frullatore con le fragole e un po’ di ghiaccio. Frullate per 60 secondi e versate nel bicchiere. A questo punto, aggiungete la bevanda isotonica fino a colmarlo.
Caratteristiche: un drink ipocalorico che si distingue per le sue proprietà balsamiche, toniche e sedative.
Il trucco in più: Preferite una zucca con la polpa ben rossa e centrifugatela senza buccia. La frutta, invece, va sempre usata con tutta la buccia, che apporta più qualità nutrizionali.

COCKTAIL PEPERO’
Ingredienti: 100 g di centrifugato di sedano bianco, 100 g di centrifugato di carote, 30 g di centrifugato di peperone (giallo o rosso), 10 g di peperoncino, 60 g di centrifugato di mandarino, sale e pepe q.b.
Preparazione: Mettete i centrifugati nel frullatore, insieme con qualche cubetto di ghiaccio, per 45 secondi.
Caratteristiche: Terapeutico e naturale: ricco di vitamina A e C, aiuta a digerire perché stimola la secrezione gastrica e favorisce l’espulsione di gas intestinali.
Il trucco in più: Se i peperoni vi risultano un po’ pesanti da digerire, potete sostituirli con i cetrioli, aumentando la quantità di ...