6 MAR - Correre per lunghe distanze aiuta a prevenire malattie cardiache e diabete. Secondo uno studio americano, la maratona è uno degli allenamenti migliori per cuore e arterie. Gli effetti positivi? Niente pressione alta, colesterolo sotto controllo, allontanamento del rischio diabete. La ricerca, condotta su oltre 100 mila corridori di entrambi i sessi ha infatti evidenziato che i maratoneti avevano il rischio più basso di essere in cura per l'ipertensione, il diabete o il colesterolo alto. Le chance di soffrire di tali problemi di salute erano connesse con il numero di maratone corse in un anno da ogni individuo, non dai chilometri corsi all'anno. Ciò significa che è più importante correre su una lunga distanza in una volta sola piuttosto che poco e spesso. Infatti, anche ...