Difenditi ora da vesciche e funghi

Il gran caldo non è ancora arrivato. Ma le prime belle giornate ci hanno indotto ad abbandonare le calze pesanti e le scarpe invernali. E nelle prossime settimane, i piedi saranno ancora più esposti al pericolo numero uno di questo periodo: vesciche e dei funghi, vera croce per il 15% degli italiani. Come e perché si formano Di sicuro, gli sportivi sono forse la fetta più a rischio della popolazione. Calciatori e maratoneti, col caldo, sono molto esposti a questi problemi. Con le scarpe chiuse, il calzino e il piede costretto a un continuo attrito e a soggiornare in un ambiente umido, non c'è da meravigliarsi. Per evitarli, mai usare scarpe strette o nuove, mettere sempre calzettoni morbidi e asciugare con cura le estremità , dopo la doccia. Un problema di tutti Ma le vesciche sono un problema anche per le donne (che scelgono sandali dai tacchi alti o con troppe stringhe), per i giovanissimi (che indossano tutto il giorno le scarpe da ginnastica) e per gli anziani, i cui piedi sono molto delicati. Ma una volta che il danno è fatto, come aiutare i nostri piedi a recuperare? Prima di tutto, mai rompere la vescica: in questo modo si potrebbe infettare. Occorre, invece, proteggerla con un cerotto e attendere che il liquido si riassorba, magari adottando scarpe aperte, che facciano pressione sulla parte lesa. Occhio, infine, alle scarpe nuove: sono più rigide e a rischio lesioni. Quindi, se fa caldo e c'è una passeggiata in vista, sarebbe bene adottare un paio di calzature usate e morbide. Ti interessano i temi collegati alla salute dei piedi? Leggi anche: “Ballerine”? No, grazie: camminare rasoterra fa male Ritrova il benessere per i tuoi piedi Come ti regoli con le scarpe al cambio di stagione? Come avere piedi sani, belli e curati TEST: fai il check up ai tuoi piedi