Tutte le erbe amiche dell’igiene intima

Secondo uno studio dell'Associazione ostetrici e ginecologi ospedalieri italiani (Aogoi), l'83% delle italiane tra i 14 e i 55 anni, almeno una volta l'anno, rinuncia ai rapporti sessuali a causa di un'infezione (o di un'infiammazione) vaginale, che si manifesta con pruriti, perdite anormali, bruciori e dolore durante i rapporti. Le cause possono essere tante. Tra queste, anche un'igiene intima sbagliata. Stando a un'altra indagine realizzata dalla Doxa, le donne italiane dovrebbero avere la coscienza a posto: sono le europee più attente all'igiene intima, il 78% di loro vi si dedica due volte al giorno. La fitoterapia al servizio dell'igiene intima Ma a volte non basta. La flora batterica dei genitali femminili e le mucose che li rivestono sono delicate e vengono facilmente aggredite da funghi e batteri che danno luogo a infezioni. Per mettersi al riparo da questi rischi, quindi, non basta lavarsi, ma occorre farlo con il giusto metodo (cioè dalla vagina all'ano, per evitare che i batteri fecali possano "migrare" nei genitali) e usando i detergenti adatti. Fortuna che, anche in natura, ci sono tante piante officinali amiche dell'igiene intima. Vediamone alcune. ECHINACEA - L'infuso delle foglie usato per i lavaggi combatte le vaginiti da Candida Albicans e ha effetti antinfiammatori. Aumenta le naturali difese dell'organismo. TIMO - L'olio essenziale è ricco di timolo, che ha una forte azione antimicrobica contro gemi di varia natura (batteri e funghi). Per questo, e per la sua funzione antisettica, può essere usato per l'igiene intima, magari disciolto nell'acqua del bidet o aggiunto al normale detergente liquido. VERBENA - Il decotto delle foglie, filtrato, può essere usato al posto del detergente intimo, per normalizzare la flora batterica dei genitali femminili. È utile anche per combattere la leucorrea e la secchezza vaginale che si accompagna, ad esempio, al climaterio. CAMOMILLA - In caso di arrossamenti e irritazioni intimi, mettete in un recipiente 2 cucchiai di camomilla essiccata, aggiungete una tazza di acqua bollente e lasciate riposare per almeno 15 minuti. Quindi filtrate e spremete il residuo della pianta in modo da raccogliere la maggior parte dei principi attivi. Lasciate intiepidire e fate dei lavaggi due volte al giorno, finché il disturbo non si sarà attenuato. MORA - Per curare le mucose irritate e le infiammazioni vaginali fate un decotto facendo bollire 5-10 g di foglie di mora secche in 100 ml d'acqua. Utilizzatelo per sciacqui, lavaggi, irrigazioni, fino al miglioramento dei sintomi.Ti interessano i temi collegati all'igiene intima? Leggi anche: L’igiene intima perfetta in 7 regole Infezioni vaginali, spesso è colpa della scarsa igiene intima Manuale per un'igiene intima davvero perfetta Igiene intima, quanto contano le abitudini sbagliate... Igiene intima, tutti i modi per stare bene con te stessa Quando i genitali femminili soffrono ansia e stress La secchezza vaginale mette a rischio sesso e salute TEST: quanto ne sai di igiene intima?