Il Tai Chi è terapeutico per i muscoli

Dolori diffusi e generalizzati, rigidità muscolare, fatica fisica… La fibromialgia è una patologia fastidiosa e dolorosa, che richiede molta pazienza e influisce notevolmente sulla qualità della vita. Ma a parte le terapie tradizionali a base di farmaci per la cura del dolore, esistono cure alternative e più naturali capaci di fronteggiare il problema? Una recente ricerca scientifica dice di sì. Meno dolore, meno sintomi Il Tai Chi sarebbe la risposta. L'antica arte marziale di origine cinese dai movimenti lentissimi e sinuosi, riuscirebbe a migliorare nettamente i dolori provocati dalla fibromialgia. Ad osservare i benefici sui pazienti della “ginnastica dolce” del Tai Chi – che, secondo la medicina cinese – fa circolare l'energia vitale nel modo più corretto attraverso l'organismo – è uno studio condotto dall'Istituto nazionale Usa di medicina alternativa e complementare. L'analisi pubblicata sulla rivista scientifica “New England Journal of medicine” ha studiato 60 pazienti colpiti da fibromialgia e li ha divisi in due gruppi: uno ha seguito 12 settimane di classi di Tai Chi, l'altro un corso di educazione al benessere che includeva esercizi di stretching, dieta. I risultati al termine dei tre mesi sono stati incontrovertibili: il 79% dei pazienti che aveva seguito il corso di Tai Chi praticando 20 minuti al giorno ha riportato un deciso miglioramento nei dolori e nei sintomi di malessere in generale. Solo il 39% dei partecipanti alla altra classe ha invece registrato benefici. Gli studenti di Tai Chi hanno inoltre evidenziato un maggiore benessere nell'80% dei casi anche tre mesi dopo la fine dei corsi. Ti interessano i temi collegati alla medicina alternativa? Leggi anche: Feng Shui, l’energia in casa Pet Therapy: mettiamo un animale in casa? Scopri la pagina della Medicina naturale di Staibene.it