Proprio perché è così importante per il benessere complessivo del nostro organismo, la pelle va curata con attenzione. Ecco allora alcune regole semplici, ma decisive per mantenere in salute la cute.
1) Usa i guanti quando fai le pulizie
Attenzione ad alcuni prodotti per la pulizia della casa, prima fra tutti la varechina (che è un acido) e i detersivi che la contengono: nei soggetti prediposti, possono scatenare forti reazioni allergiche.
Per evitare il contatto con la pelle basta una precauzione elementare: ricordarsi di usare sempre i guanti.
2) Fai sempre la doccia dopo lo sport
Quando si suda, oltre alle tossine, si eliminano anche tutti i filtri protettivi che ricoprono la pelle difendendola dagli agenti esterni. Specie se fate sport, quindi, ricordate che dopo l'attività la pelle è più debole. Farsi la doccia, perciò, non è solo una questione di pulizia.
3) No agli sbalzi di temperatura
Evitate, se possibile, forti sbalzi di temperatura, come passare dal caldo torrido al gelo degli ambienti con l'aria condizionata. E continuate a proteggere la pelle anche al chiuso, magari umidificando l'aria delle stanze dove soggiornate.
4) Occhio al sole...
E' vero, lo abbiamo detto e ripetuto, però è una precauzione da non trascurare mai. Il sole non va preso nelle ore più calde (tra le 11 e le 15 del pomeriggio) perché i raggi ultravioletti sono più intensi e pericolosi. Anche chi ha la pelle scura non deve dimenticare mai di usare la protezione, per evitare deleterie scottature.
5) ...e ai ghiacciai
Anche se non siete in vacanza al mare, i pericoli per la pelle sono sempre in agguato. Le superfici riflettenti (come i ghiacciai e i laghi) aumentano l'intensità dei raggi e quindi i rischi di scottature. Protezione anche in montagna, perciò. E bando alle creme e agli oli senza filtro solare.
6) A tavola, spezie con moderazione
Se amate le spezie, meglio non esagerare, specie in estate: la loro azione vasodilatatrice, sommata alle alte temperature, potrebbe procurare rossori antiestetici. Lo stesso vale per il tè e il caffè: con il caldo sono sconsigliate le dosi eccessive.
1) Usa i guanti quando fai le pulizie
Attenzione ad alcuni prodotti per la pulizia della casa, prima fra tutti la varechina (che è un acido) e i detersivi che la contengono: nei soggetti prediposti, possono scatenare forti reazioni allergiche.
Per evitare il contatto con la pelle basta una precauzione elementare: ricordarsi di usare sempre i guanti.
2) Fai sempre la doccia dopo lo sport
Quando si suda, oltre alle tossine, si eliminano anche tutti i filtri protettivi che ricoprono la pelle difendendola dagli agenti esterni. Specie se fate sport, quindi, ricordate che dopo l'attività la pelle è più debole. Farsi la doccia, perciò, non è solo una questione di pulizia.
3) No agli sbalzi di temperatura
Evitate, se possibile, forti sbalzi di temperatura, come passare dal caldo torrido al gelo degli ambienti con l'aria condizionata. E continuate a proteggere la pelle anche al chiuso, magari umidificando l'aria delle stanze dove soggiornate.
4) Occhio al sole...
E' vero, lo abbiamo detto e ripetuto, però è una precauzione da non trascurare mai. Il sole non va preso nelle ore più calde (tra le 11 e le 15 del pomeriggio) perché i raggi ultravioletti sono più intensi e pericolosi. Anche chi ha la pelle scura non deve dimenticare mai di usare la protezione, per evitare deleterie scottature.
5) ...e ai ghiacciai
Anche se non siete in vacanza al mare, i pericoli per la pelle sono sempre in agguato. Le superfici riflettenti (come i ghiacciai e i laghi) aumentano l'intensità dei raggi e quindi i rischi di scottature. Protezione anche in montagna, perciò. E bando alle creme e agli oli senza filtro solare.
6) A tavola, spezie con moderazione
Se amate le spezie, meglio non esagerare, specie in estate: la loro azione vasodilatatrice, sommata alle alte temperature, potrebbe procurare rossori antiestetici. Lo stesso vale per il tè e il caffè: con il caldo sono sconsigliate le dosi eccessive.