Più perdoni, più il cuore ci guadagna

Perdonare fa bene alla salute. Non solo dal punto di vista mentale, perché mette a posto la coscienza e contribuisce a renderci più sereni. Ma anche sotto l´aspetto fisico vero e proprio: il perdono è utile all´organismo, la clemenza fa funzionare meglio il nostro corpo. Il cuore e la pressione, per esempio, ne risentono particolarmente. Lo ha dimostrato una ricerca dell´ Univerisità della California pubblicata sulla rivista scientifica "Biobehavioural Medicines".

Lo studio

Gli studiosi hanno analizzato i comportamenti di 200 volontari, a cui è stato chiesto di pensare a un momento in cui un amico li ha offesi. Ai primi cento è stato chiesto di considerare la possibilità del perdono, mentre gli altri hanno potuto esprimere il sentimento della rabbia. Ad entrambi i gruppi è stato dato un break di cinque minuti, dopo il quale ciascuno ha potuto ripensare all´accaduto questa volta liberamente. Poi sono stati tutti messi di fronte a un monitor che misurava battito cardiaco e pressione: ne è emerso che il gruppo lasciato libero di esprimere la rabbia ha mostrato, anche dopo la pausa, picchi di pressione alta, a differenza di chi è riuscito a perdonare.

Se a medio termine, come spiegano gli autori della ricerca, ciò può non essere molto dannoso, nel lungo periodo può invece portare al rischio di infarti ed ictus.